Schneckan

...och även känt som magkatarr, uff. Har haft besvär med det förr och nu har det kommit tillbaka känner jag.

hmm, hittade detta. jag gör i stort sett tvärtemot vad det står där...

Behandling magkatarr

Stressa inte! Våga säga "NEJ!"
Ät små portioner och på regelbundna tider.
Avstå från ätande före sänggåendet.
Avstå från sådan mat som ger besvär, ofta fet och stekt mat.
Undvik kaffe och smärtstillande mediciner då detta retar magslemhinnan.
Motionera och se till att få tillräckligt med sömn.

- Att följa dessa råd hade nog gjort mig gott på många sätt...dags för en förändring kanske?